Rabu, 24 April 2013

Tips Agar Mata Nyaman Saat Memakai Komputer

Dunia modern dan teknologi seperti sudah tak bisa dilepaskan dari kehidupan sehari-hari. Semua orang, anak kecil, anak mudah, orang tua, pakai komputer untuk segala urusan. Intensitas interkasi dengan komputer tak jarang mengganggu mata kita juga. Terasa pedas dan perih suatu ketika.

Berikut ini tips agar mata kita tetap nyaman saat pakai komputer:

1. Sering Kedipkan  mata. Biasanya kalau pakai komputer kita malah jarang mengedipkan mata, karena kita terlalu fokus pada pekerjaan. Sering2lah mengedipkan mata untuk menciptakan kelembaban alami pada mata kita. Ini juga bermanfaat untuk mencegah mata dari kekeringan dan iritasi. Lebih seriong berkedip, itu baik bagi mata kita.

2. Alihkan  pandangan dari layar komputer / laptop paling tidak 20 - 30 menit sekali. Coba alihkan ke obyek lain di sekitar kita antara 20-30 detik agar mata kita tetap bisa nyaman saat memandang komputer lagi.

3. Pejamkan mata beberapa detik atau saat fokus kita komputer mulai menuntut  melihat dalam waktu lama di depan layar monitor.

4. Pijak dan istirahatkan mata sesekali.

5. Gosok mata dengan kedua telapak tangan Anda sampai hangat. Tempatkan telapak tangan di atas kelopak mata agar bisa menghalangi semua sinar dari layar monitor.

6. Istirahat dan lakukan peregangan untuk memulihkan energi Anda secara keseluruhan.

Sumber:BeritaSatu.com

Artikel Terkait


EmoticonEmoticon